En utmerket juice for å ta bort sulten er juice av melon, pære og ingefær som den er søt og rik på fiber som reduserer ønsket om å spise, og forbedrer tarmtransittrasjon.
Hungersaft er en fin måte å slukke sulten på slutten av dagen, før sulten styrer valgene dine, eller før lunsj, reduserer trangen til å spise for mye, unngår inntaket av mange kalorier til måltidet og favoriserer vekttap.
ingredienser
- 350 g melon
- 2 pærer
- 2 cm ingefær
Modus for forberedelse
Pass ingrediensene gjennom sentrifugen og ta juice snart etter. Juicen kan brukes som erstatning for middag, siden den er veldig næringsrik, og har kun 250 kcal.
For å forbedre effekten av juice for å ta bort sult, bør personen drikke vann flere ganger om dagen, trene regelmessig, spise små måltider hver 3. time, og finn fritidsaktiviteter.
Se alt du trenger å gjøre for å bekjempe sult i følgende video:
Se andre oppskrifter for vekttap:
- Mat for de sultne hele tiden