Vitamin C 1g brusende er indikert for forebygging og behandling av mangelen på dette vitaminet, som har mange fordeler og er tilgjengelig på apotek under varenavnene Redoxon, Cebion, Energil eller Cewin, for eksempel med en pris som kan være rundt 9 og 14 reais.
I noen tilfeller kan kosttilskudd med vitamin C inneholde andre stoffer, for eksempel sink, vitamin D eller echinacea, som for eksempel styrker immunforsvaret.
Hva er fordelene
Vitamin C fungerer som et viktig antioxidant vitamin, som deltar i ulike metabolske reaksjoner i kroppen, som metabolisme av folsyre, fenylalanin, tyrosin, jern, histamin, metabolisme av karbohydrater, lipider, proteiner og karnitin.
Dette vitaminet er også svært viktig i syntese av kollagen, og derfor er det ofte til stede i kollagentilskudd. Kollagen er viktig for vedlikehold av hud, slimhinner, bein, tenner og bevaring av blodkarets integritet.
Dessuten spiller det også en nøkkelrolle i immunsystemets funksjon, da det bidrar til beskyttelse av celler mot virkningen av frie radikaler, samt reaktive oksygenarter som genereres av den inflammatoriske responsen. Vitamin C er også nødvendig for riktig hvite blodceller, deres bevegelse, eliminering av virus og bakterier og sårheling.
Se de viktigste symptomene på mangel på vitamin C.
Hva er det for
For alle fordelene er brusende C-vitamin angitt som et vitamintilskudd i følgende situasjoner:
- Forsterkning av immunforsvaret;
- antioksydant;
- healing;
- Bistå i kroniske sykdommer;
- Restriktiv og utilstrekkelig diet;
I tillegg kan den også brukes som et hjelpemiddel i anemi med mangel på noe vitamin eller mineral. Kjenn hovedtyper av anemi og hvordan man behandler hverandre.
Hvordan ta
Vanligvis er brusende C-vitamin tilgjengelig i forskjellige doser, og kan være forbundet med andre stoffer som sink eller vitamin D, og dosen skal bestemmes av legen basert på behovet, den kliniske historien til personen og alderen. Det finnes også formuleringer av vitamin C som kan gis til barn og gravide kvinner, som har lavere doser.
Den brusende dosen av vitamin C hos voksne og barn over 12 år er 1 brennende tablett, tilsvarende 1 g vitamin C per dag, fortynnet i et glass vann på ca 200 ml, til enhver tid. Men før du gjør denne behandlingen, bør du snakke med legen først.
Hvem bør ikke bruke
Brennende C-vitamin bør ikke brukes til personer som er allergiske mot noen av komponentene i medisinen, personer med nyresteinshistorie av oksalat eller oksalat i urin, personer med alvorlig nyreinsuffisiens eller nyrefeil, hemokromatose eller barn under 12 år.
I tillegg bør det heller ikke brukes til gravide eller ammende kvinner, med mindre det er instruert av en lege.
Mulige bivirkninger
Selv om det er sjeldent, kan noen bivirkninger som diaré, kvalme, oppkast og gastrointestinale og magesmerter og allergiske reaksjoner oppstå.
