Felles effusjon består av opphopning av væske i et ledd i kroppen, forårsaket av slag, fall, infeksjoner eller kroniske leddssykdommer, som reumatoid artritt eller gikt. Populært kalles det "knevann".
Vanligvis er joint effusion hyppigere i kneet på grunn av overdreven bruk av denne ledd for å løpe eller gå, for eksempel forårsaker knesvelling. Imidlertid kan strekningen forekomme i alle ledd i kroppen, for eksempel ankel, skulder eller hofte.
Den felles effusjonen helbreder, og vanligvis behandles det med fysisk terapi for å lette opptaket av væsken, og redusere dens symptomer. Hjemme kan personen sette kaldt komprimering i 15 minutter for å redusere den lokale hevelsen. Se: Når skal du bruke varm eller kald komprimering.
7 trinn for å behandle felles effusjon
Behandling av joint effusion bør styres av en ortopedist eller fysioterapeut og kan gjøres med:
1. Beskyttelse og hvile: Så lenge smerten vedvarer, bør den smertefulle leddene beskyttes. For eksempel, når knær er berørt, bør krykker eller kneputer brukes til du kan gå uten smerte;
2. Påfør is: Knuste ispakker er nyttige for desinfisering og lindring av smerte. La det virke i 15 minutter, legg en tynn klut rundt ispakken slik at den ikke brenner huden;
3. Bandaging: Bandaging sårforbindelsen med en gasbind som gjør et lite trykk bidrar til å kontrollere hevelsen;
4. Løft den berørte lemmen: Hvis knærne er hovne, bør du ligge på sengen eller sofaen og legge en pute under kneet slik at benet er vippet opp;
5. Massasje: Fotmassasje til hofte er effektiv for å lindre smerte og hevelse;
6. Antiinflammatoriske legemidler: Legen din kan foreskrive Ibuprofen eller Diklofenak, bidra til å redusere betennelse i leddet, redusert smerte. Disse rettsmidler kan tas i form av tabletter eller ved injeksjon (infusjon) i den berørte ledd. Det kan også bidra til å ta sucupira te fordi den inneholder anti-inflammatorisk, anti-reumatisk og smertestillende egenskap. Se mer i: Sucupira te for artrose og revmatisme.
7. Væskeasiring: Det kan brukes i de mest alvorlige tilfeller for å fjerne overflødig væske med en nål på legekontoret eller på sykehuset.
Fysioterapi for felles effusjon
Fysioterapi innebærer øveøvelser som bidrar til å styrke ledd og forbedre blodsirkulasjonen ved å drenere overflødig væske. Disse øvelsene skal være passende for den berørte ledd, og derfor er det viktig å få veiledning fra en fysioterapeut.
Oppgavene bør i utgangspunktet gjøres sakte og gradvis, og det er også viktig å bruke teknikken for felles mobilisering, som består av små fellesbevegelser som øker intraartikkulær smøring og reduserer sprekker.
øvelser
Noen kneledd øvelser, som kan være indikert av fysioterapeut, inkluderer:
- Stå og bøy deretter det berørte kneet sakte, som vist i figur 1, og gjenta 8 til 10 ganger, for 3 sett;
- Sitt på en stol med begge føttene på gulvet og sakte strekke benet med det berørte kneet 10 ganger, gjentatt for 3 sett;
- Ligge på en seng og legg et rullet håndkle under det berørte kneet, trykk deretter benet ned uten å bøye kneet og gjenta 8 til 10 ganger, gjenta for 3 sett.
Det anbefales å gjøre intervaller på 30 sekunder mellom hver øvelsesøvelse for å unngå overdreven slitasje og forverring av symptomer.
Se også alt du kan gjøre hjemme for å behandle kneet.
Symptomer på felles effusjon
Symptomer på felles effusjon kan omfatte:
- Hevelse av den berørte ledd;
- Smerter i den berørte ledd;
- Vanskelighetsgrad ved å bevege den berørte skjøten.
Symptomene kan variere i intensitet, avhengig av hvilken type personell det gjelder. Diagnosen av joint effusion er laget av ortopedisten ved å observere symptomer og undersøkelser som røntgen eller MR.
