Behandlingen av huden innebærer hudpleie, for eksempel peeling og fuktighet, varierende med hudtype fordi en fet hud skal hydriseres med oljefri lotion og en tørr hud med f.eks. Ikke-alkoholholdig fuktighetskrem.
I tillegg er det viktig å ta vare på maten slik at hudbehandlingen gjøres fra innsiden, drikke 1, 5 til 2 liter vann om dagen, spise mat som er rik på vitamin E som solsikkefrø og mat rik på vitamin C som oransje eller jordbær for å gjøre huden mer elastisk og vakker.
Behandling for fet hud
Ved behandling av fet hud anbefales det:
- Vask ansiktet med varmt vann og såpe spesifikt for fet eller akne hud;
- Påfør en tørr lotion på toppen av akne før sengetid;
- I løpet av dagen, bruk en oljefri lotion for å fukte ansiktet;
- Unngå å bruke sminke.
I tillegg til å ha slik omsorg, er det viktig å unngå høyt fett og industrialisert mat fordi de øker hudens oiliness. Lær mer om hva du skal spise i: Mat for å behandle aknebehandling.
Tørr hudbehandling
Ved behandling av tørr hud skyldes det:
- Vask huden med fuktighetsgivende såpe maksimalt 3 ganger om dagen;
- Sprøyt fuktighetskrem på ansiktet og kroppen kort etter å ha badet, for på denne tiden absorberer huden kremet bedre, og det fukter derfor huden mer.
- Ikke bruk fuktighetskrem med alkohol, da det kan forårsake smerte.
- Unngå eksponering for vind.
Et annet svært viktig tips for de som har tørr hud, er å fukte kroppen fra innsiden og innta minst 3 liter vann om dagen. Se en hjemmelaget løsning og tips for tørr hud i: Hjemmelaget løsning for tørr og ekstra tørr hud.
Hjemmelaget hudpleie
En god hjemmebehandling for huden er å exfoliere en gang i uken for å forny huden, og bruk deretter en hjemmelaget maske med yoghurt som hjelper til med å fukte huden på riktig måte.
ingredienser
- 2 ss fuktighetsgivende krem
- 1 ss maisemel
- Et halvt glass naturlig yoghurt
- 1 ss honning
Modus for forberedelse
For å få peeling, bland de 2 spiseskjeer av hydrantkremet med skjeen av maismel og bland denne blandingen på ansiktet med sirkulære bevegelser. For den fuktighetsgivende masken, bør du blande den naturlige yoghurten med honningskjeen og bruke på hvert ansikt, la det virke i 15 minutter.
Den fuktighetsgivende masken kan brukes mer enn en gang i uken.
Maten er svært viktig for å opprettholde helsen og skjønnheten i huden, og en god strategi er å satse på avokado fordi denne frukten har fotbeskyttende virkning og beskytter huden mot de skadelige effektene av solen. Slik lager du en deilig Avocado Brigadeiro i følgende video:
