Smerte i bena: Kjenn årsakene og hvordan å behandle

Leg smerte kan ha flere årsaker, som dårlig sirkulasjon, iskias, åreknuter, overdreven fysisk anstrengelse eller nevropati, og derfor for å identifisere deres årsak, må man observere smertets nøyaktige plassering og egenskaper, så vel som begge bein er berørt eller bare en.

Restenes smerte indikerer vanligvis sirkulasjonsproblemer, som perifer vaskulær sykdom, mens bein smerte på oppvåkning kan være et tegn på nattlig kramper eller mangel på sirkulasjon. Allerede smerten i bena og på ryggen kan være symptom på problemer i kolonnen eller komprimering av nerver, for eksempel.

Andre mindre vanlige årsaker lupus, gikt eller Pagets sykdom. Når leg smerte er mer relatert til tretthet og mangel på energi, kan legen mistenke fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom eller myofascial smerte, for eksempel.

1. Dårlig sirkulasjon

Leg smerte forårsaket av dårlig sirkulasjon påvirker hovedsakelig de eldre og kan dukke opp når som helst på dagen, men forverres etter at du har brukt litt tid på å sitte eller stå i samme stilling. Født og ankler kan bli hovne og purpere i farge, noe som indikerer vanskeligheter med å returnere blod til hjertet.

En noe mer alvorlig tilstand er trombose, som oppstår når en liten blodpropp kan forstyrre en del av sirkulasjonen til beina. I dette tilfellet er smerten oftere plassert i kalven, og det er vanskelig å bevege føttene. Dette er en situasjon som kan skje etter en operasjon eller når du bruker prevensjon uten medisinsk råd.

• Hvordan avlaste: Legge på magen din med beina forhøyet i 30 minutter kan hjelpe, men legen din kan indikere bruken av rettsmidler for å forbedre sirkulasjonen, samt bruk av elastiske kompresjonstrømper. I tilfelle mistanke om trombose bør du raskt gå til sykehuset.

2. Muskelproblemer

Muskelsmerter kan oppstå etter plutselig fysisk anstrengelse, for eksempel etter intens fysisk trening eller iført en ubehagelig sko, for eksempel. I disse tilfellene oppstår smerten vanligvis på slutten av dagen og er ofte følt som "tretthet". En annen vanlig årsak til bein smerte av muskuløs opprinnelse er kramper som vanligvis oppstår om natten og er svært vanlige under graviditet.

• Hvordan avlaste: Ta et varmt bad og legg deg ned med beina forhøyet fordi dette letter blodsirkulasjonen og reduserer tretthet. Se andre løsninger som kan hjelpe med kramper.

3. felles problemer

Spesielt hos eldre, kan leg smerte være relatert til ortopediske problemer som leddgikt eller leddgikt. I disse tilfellene bør andre symptomer være tilstede som leddsmerter og stivhet i de første 15 minuttene av morgenen.

• Hvordan lindre: Påfør en varm komprimering på den berørte leddet, for eksempel kne eller ankel, i ca. 15 minutter. I tillegg anbefales det å konsultere ortopedisten, da det kan hende du må ta antiinflammatoriske midler eller gjøre fysioterapi. Lær mer: Hvordan behandle de vanligste typer leddgikt.

4. Kolonneendringer

Når leg smerte er forårsaket av endringer i ryggraden, kan personen føle smerte i ryggen, baken og del bak låret, og det kan også være en prikkende følelse eller svakhet i beina. I tillegg kan legesmerter mens du går, være et symptom på betennelse i skjelettnerven eller herniated disken, for eksempel.

• Slik lindrer du: Sett en varm komprimering på smerteområdet, la det virke i 20 minutter, unngår anstrengelse, løft tunge gjenstander og, i noen tilfeller, kan trenge fysioterapi. Hvis du føler at smerten er forårsaket av sciatic nerve, må du svare på følgende spørsmål:

1. 1. Smerter i kjeve, nummenhet eller sjokk i ryggraden, gluteal, ben eller såle av foten. Ja Nei
2. 2. Brennende følelse, sprukket eller trøtt ben. Ja Nei
3. 3. Svakhet i ett eller begge ben. Ja Nei
4. 4. Smerter som blir verre ved å bli for lenge. Ja Nei
5. 5. Vanskelighetsgrad å gå eller holde for lenge i samme posisjon. Ja Nei

Leg smerte i svangerskapet

Leg smerte i svangerskapet er et svært vanlig og normalt symptom, spesielt i tidlig graviditet, da det er en stor økning i produksjonen av østrogen og progesteron, noe som forårsaker dilatasjon av benene på bena, noe som øker volumet av blod i kvinnens ben. Vekst av babyen i livmoren, samt graviditetenes vektøkning, fører til komprimering av nervesystemet og den dårligere vena cava som fører til hevelse og smerte i bena.

For å lindre dette ubehag, kan kvinnen ligge på ryggen med knærne bøyd, strekker seg i ryggen og hviler med beina oppreist. Se flere løsninger for å lindre benproblemer med oppblåsthet under svangerskapet i denne videoen:

Når skal du gå til legen

Det anbefales å gå til legen når smerten i beina er svært intens eller når det er andre symptomer. Det er også viktig å gå til legen:

• Når smerten i benet er lokalisert og veldig intens;
• Når det er stivhet av kalven;
• I tilfelle feber;
• Når føttene og anklene er veldig hovne;
• Ved mistanke om brudd;
• Når det ikke tillater arbeid;
• Når det gjør det vanskelig å gå.

Konsultasjonen bør referere til intensiteten av smerten, da den dukket opp og hva som ble gjort for å forsøke å myke. Legen kan bestille tester for å indikere riktig behandling, som noen ganger kan inkludere bruk av medisiner eller fysioterapi.

Imidlertid kan naturlige smertestillende midler brukes til å lindre smerte. Slik lindrer du smerte med naturlige smertestillende midler i følgende video: