Tanntråd er viktig for å fjerne matrester som ikke kunne fjernes ved normal børsting, noe som bidrar til å forhindre dannelse av plakk og tannstein og reduserer risikoen for hulrom og betennelse i tannkjøttet.
Det anbefales at tanntråd gjøres daglig, 1 til 2 ganger om dagen, men ideelt sett bør den brukes etter alle hovedmåltider. I tillegg kan den brukes både før og etter børsting, for hvis ledningen blir passert riktig, vil resultatet alltid være gunstig for munnens helse.
Hvordan tanntråd
For å gjøre tanntråd riktig, blir følgende trinn veiledet:
- Pakk endene av tråden rundt pekefingrene eller langfingrene etter å ha separert ca. 40 cm tråd;
- Innfør tråden mellom tennene, ved hjelp av pekefingeren og tommelfingrene, når du vikler langfingeren eller tommelen og langfingeren når tråden er viklet rundt pekefingeren;
- Før tråden gjennom hver tann og omfavner den i en C-formet bevegelse. Den ene skal trykke på den ene siden og deretter den andre, og gjenta prosessen to ganger for hver side, på alle tennene.
- Før også ledningen forsiktig ved tannen, noe som er viktig for å fjerne urenheter som er infiltrert mellom tannen og tannkjøttet.
- Fjern ledningen bakover for å ta resten av smusset;
- Bruk foretrukket en ny del av ledningen for hvert område som skal rengjøres, slik at bakterier og plakkrester ikke overføres fra den ene tannen til den andre.
Ikke bruk for mye kraft til å innføre ledningen, slik at den ikke gjør vondt. I tillegg, hvis tannkjøttet ofte er hovent eller blødende, kan det være et tegn på tannkjøttbetennelse, så det er viktig å fortsette å utføre munnhygiene med ledningen, børsting og skylling, og avtale en avtale med tannlegen. Lær hvordan du identifiserer og behandler tannkjøttbetennelse.
Hvordan tanntråd med et kjeveortopedisk apparat
Den som bruker et kjeveortopedisk apparat, må være veldig forsiktig med å rengjøre munnen, ettersom apparatet beholder mange matrester, så tanntråd bør også brukes omtrent 2 ganger om dagen.
For å bruke tanntråd må du først føre flossen gjennom innsiden av buen som forbinder braketter, for deretter å holde ledningen med begge hender, krølle endene med fingrene og gjør hele prosedyren forklart trinnvis, og gjenta prosessen for hver tann.
Siden tanntråd er myk, er det tanntråd, som er et hardere tips, laget av silikon, som hjelper å lede tanntråd til ønsket område for å lette tanntråd bak apparatet. Dette er den eneste funksjonen til flosseren, siden rengjøring mellom tennene vanligvis gjøres med tanntråd.
Ledningen Supertråd det letter også rengjøring av tennene, siden den fastere stangen hjelper deg med å passere lettere bak buen på apparatet, og deretter rengjøres normalt med svampete eller tynnere tråder.
Typer av tanntråd
Hovedtyper tanntråd som selges på apotek eller supermarkeder er:
- Flere filamentgarn: det er det mest tradisjonelle, og det finnes flere versjoner, med smak, for eksempel.
- Enkeltfilamentgarn: det er tynnere og flatere, med større motstand, som forhindrer at det knekker eller flosser under bruk, og er mer egnet for personer med tenner nærmere hverandre som har vanskeligere for å bruke garnet.
- Tråd Supertråd: det er en tråd som har en fastere og mer fleksibel del, en annen tykkere og mer svampete og en siste med den vanlige tråden. Den tilpasser seg tennens åpning, og er indikert for de som har større mellomrom mellom tennene eller personer som bruker kjeveortopedisk apparat og broer.
Hver person kan tilpasse seg bedre til en type tanntråd, og det er derfor ingen som er mer anbefalt enn den andre, men det er viktig å søke veiledning fra tannlegen for å vite hvilken type som er best egnet i henhold til egenskapene til tennene.
Hvordan opprettholde god oral helse
I tillegg til daglig bruk av tanntråd, for å holde munnen ren, fri for sykdom og flekker, er det viktig å rengjøre tungen etter å ha børstet tennene med en børste eller tungerenser og børste tennene minst to ganger om dagen. børste. Slik pusser du tennene bedre.
I tillegg anbefales det å unngå mat som er rik på sukker, da de favoriserer dannelse av hulrom, og konsultere tannlegen hvert sjette eller hvert år for en grundigere rengjøring og helse i munnen som skal evalueres.
Det er også viktig å huske at de som bruker proteser eller proteser, også må være forsiktige med å rengjøre og børste dem daglig, og i tillegg må de være godt tilpasset munnen, for å unngå opphopning av bakteriell plakk og dannelse av sår.
Sjekk ut flere tips om bruk av tanntråd for å forhindre tannkjøttbetennelse, tannråte og dårlig ånde i følgende video:
Var denne informasjonen hjelpfull?
Ja Nei
Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:
Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.
E-post der du vil motta et svar:
Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.
Navnet ditt:
Årsak til besøket:
--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap
Er du helsepersonell?
NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong
.jpg)
