Hvis den enkelte mistenker at deres trykk er høyt eller lavt, fordi de har symptomer som sløret syn, uklart syn eller svimmelhet, bør de måle presset umiddelbart. Tilsynelatende sunne mennesker som ikke har disse symptomene, bør bare måle blodtrykket hvert 2. år, mens hypertensive personer må måle blodtrykket hver 3. måned eller som instruert av kardiologen.
Vanen med å måle blodtrykk er en sykdomsforebyggende holdning og er spesielt viktig hos personer med familiehistorie av høyt blodtrykk, hjerte- eller nyresykdom, hjerneslag, diabetes eller overvektige personer. Det er imidlertid vanlig at alle legebesøk ser hvordan blodtrykket ditt er.
Sunn individer
Friske personer opp til 49 år bør sjekke for hvert 2 år om blodtrykket var normalt. Fra en alder av 50 må du måle trykket hvert år fordi trykket har en tendens til å øke med alderen. Hvis trykket er høyt når som helst, bør du sørge for at trykket er veldig høyt og deretter avtale med en kardiolog for å starte riktig behandling, noe som kan innebære en diett som er lav i salt, vanlig trening og i noen tilfeller, bruk av medisiner for trykk.
Pasienter med hypertensjon
I tilfeller av individer som har diagnostisert hypertensjon og som allerede tar medisiner for å kontrollere trykket, anbefales det å måle trykket hver 3. måned, eller i henhold til kardiologens retningslinjer, men sørg alltid for å legge merke til trykkverdiene til at legen revurderer fra tid til annen fordi dette er viktig for å justere medisiner og diett. Slik føder du deg selv for å kontrollere trykket i: Kosthold for hypertensjon.
Lær hvordan du måler blodtrykket riktig i videoen din:
Referanseverdi for blodtrykk
Normalt blodtrykk hos voksne er vanligvis omtrent 120/80 mmHg. Du kan imidlertid vise følgende verdier i tabellen.
kategori | Maksimal (systolisk) | Minimum (diastolisk) |
| normal | 130 - 139 | 85-89 |
| Mild hypertensjon | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Moderat hypertensjon | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Alvorlig hypertensjon | 180-209 | 110 - 119 |
| Meget alvorlig hypertensjon | Om meg | Mer enn 120 |
Når det gjelder den enkelte måle blodtrykk og presentere verdier som korresponderer med hypertensjon, bør du kontakte legen for å unngå komplikasjoner som for eksempel hjerteinfarkt eller slag.
Noen av faktorene som forstyrrer mengden av press inkluderer å være nervøs, engstelig eller redd, har feber, har trent i mindre enn 15 minutter, har røyket eller drukket kaffe i 30 minutter. I disse tilfellene bør man unngå å måle trykket, da disse faktorene øker trykket og verdiene ikke er ekte.
