Behandling av tendinitt kan gjøres ved hviling av de berørte leddene, ispakker i den berørte regionen i ca. 20 minutter, ca. 3 til 4 ganger daglig, og smertestillende og antiinflammatoriske legemidler, som for eksempel Ibuprofen eller Naproxen, for eksempel .
Vanligvis går tendinitt gjennom disse tiltakene, men det kan være nødvendig for den enkelte å gjøre fysisk terapi som bruker funksjoner som ultralyd, øvelser eller massasje for å behandle senebetennelse. Kirurgi kan også bare brukes i de alvorligste tilfellene når behandlingen ikke var effektiv og når det er en brudd sene.
Her er hvordan fôring og fysioterapi kan bidra til å helbrede tendinitt:
Når pasienten utviser symptomer på senititt, slik som smerte, spesielt når man beveger den berørte regionen, redusert styrke eller vanskeligheter med å utføre noen bevegelser, hviler den berørte regionen, stopper eller reduserer intensiteten av aktiviteten til betennelsen passerer. Som betyr at du må kanskje ta en ferie fra jobb eller be om en pause vekk fra den.
For å forhindre senititt, se noen strekninger som er angitt for å gjøre hjemme eller på jobb.
Rettsmidler for tendittitt
Den ortopediske legen kan foreskrive bruken av medisiner for å ta i form av tabletter eller å overføre smerteområdet, i form av krem, salve eller gel. Noen eksempler er:
- ibuprofen
- Naproxena
- paracetamol
- Cataflan
- Kom tilbake
- Calminex
- Diklofenac dietylammonium
- Sucupira salve
- Gelmassasjeapparat for sukralose salve
Antiinflammatoriske tabletter skal ikke brukes i mer enn 10 dager, og alltid før du tar hver tablett, er det også viktig å ta en magebeskytter som Ranitidine eller Omeprazole for å beskytte magen i magen, og dermed unngå gastritt forårsaket av medisinene. Salver, kremer eller geler kan påføres 3 til 4 ganger om dagen på den nøyaktige plasseringen av smerten, med en lett massasje, til huden helt absorberer produktet.
Fysioterapi for senititt
Fysioterapi for senititt kan gjøres ved hjelp av funksjoner som ultralyd eller ispakker, massasje og strekk og muskelforsterkende øvelser for å lindre smerter og betennelser i den berørte senen og for å opprettholde bevegelsen og styrken av berørte muskler.
Ultralyd kan utføres ved hjelp av selve gelen for dette utstyret eller med en blanding av denne gelen med den anti-inflammatoriske gel som Voltaren. Imidlertid kan ikke alle salver brukes på denne måten fordi de kan forhindre at penetrasjon av ultralydbølger har ingen effekt.
Fysioterapi økter kan utføres daglig, 5 ganger i uken, eller i henhold til personens tilgjengelighet. Men jo nærmere en økt er til den andre, desto bedre blir resultatene på grunn av den kumulative effekten.
Immobilize kan hjelpe
Ved hjelp av en skinne for å immobilisere sårforbindelsen kan det redusere bevegelsen, bidra til å lindre smerter og betennelser. Langvarig eller hyppig bruk av splint kan imidlertid svekke muskler, noe som bidrar til forverring av tendinitt. Dermed skal leddet bare bli immobilisert på grunn av senititt etter at ortopederen eller fysioterapeut har indikert.
Hjemmebehandling
En god hjemmebehandling for tendinitt er ispakker som de bidrar til å lindre smerter og betennelser. For å lage ispakker kan du bare sette inn noen små småbiter i et tynt håndkle eller en bleie, lage en bunt og la den sitte på det berørte stedet i opptil 20 minutter på rad.
Dette kan i utgangspunktet føre til ubehag, men dette bør passere om ca. 5 minutter. Denne prosedyren kan utføres ca. 3 til 4 ganger daglig i den første fasen av behandlingen i de første dagene og 1 eller 2 ganger om dagen når symptomene avtar. Vet komprimerer og teer for å behandle tendinitt i: Hjemmemedisin for senititt.
Kirurgi for senititt
Kirurgi er bare indikert når tendinitt har forverret og det er deponering av kalsiumkrystaller i senen, er det nødvendig å skrape eller sy senen etter brudd. Kirurgi er relativt enkel og gjenoppretting er ikke veldig tidkrevende.
Personen skal holde ca 5 til 8 dager med en skinne etter operasjonen og etter legenes utgivelse, kan personen gå tilbake til å gjøre noen flere fysiske terapi økter for å fullstendig gjenopprette.
Hvordan hindre tendinitt fra å komme tilbake
For å unngå tilbakefall av tendinitt er det viktig å finne ut hva som forårsaket det. Årsaker spenner fra gjentatte dagtimers bevegelser som for eksempel å skrive på tastaturet eller mobiltelefonen flere ganger om dagen, og holde en veldig tung bag i over 20 minutter. Denne typen engangsforstyrrelser eller konstante skader forårsaket av repeterende bevegelser fører til senerbetennelse og følgelig lokalisert smerte nær leddet.
For å kurere tendinitt og ikke la det komme igjen, bør man unngå disse situasjonene, ta pauser på jobben og unngå for mye fysisk aktivitet, for eksempel.
For de som jobber sitter, er god stilling på jobben også viktig for å forhindre muskelkontrakter og overbelastning på leddene. Se den rette måten å sitte på 6 tips for å holde god holdning satt.
