For å sole seg raskere, bør man sole seg med solkrem egnet for hudtype, lage en diett rik på betakaroten og fukte huden veldig godt daglig. Disse forholdsreglene bør startes før soling og vedlikehold i løpet av tiden du er utsatt for sola.
I tillegg er det også mulig å raskt tynne gjennom kunstige teknikker som for eksempel å passere en selvbrennende krem eller soling med strålespray.
Tips for Quick Tanning
For å få en rask og naturlig brunfarge, bør følgende tips følges:
1. Spis en diett rik på beta karotener
Maten påvirker mye i brunfargen, fordi den bidrar til produksjon av melanin, som gir farge til huden. På denne måten kan man:
- Ta en juice med 3 gulrøtter og 1 oransje hver dag, ca 3 uker før solens eksponering. Lær hvordan du lager en gulrotjuice for å brune huden;
- Bruk 2 eller 3 ganger daglig matvarer rik på beta-karoten, som for eksempel abrikos eller mango, minst 7 dager før den første solens eksponering. Kjenn mat som er rik på beta-karoten;
- Spis 3 ganger i uken antioksidant mat, som er rik på lycopen som tomat, jordbær og pitanga, som beskytter huden mot aldring;
I tillegg hjelper daglig inntak av matvarer med vitamin C, med acerola, sitron og oransje, å bekjempe de frie radikaler som er ansvarlige for å aldre huden, noe som bidrar til å holde huden vakker.
2. Exfoliate huden
Exfoliating kroppen 3 dager før soling, hjelper til med å fjerne døde celler, fjerner flekker og stimulerer sirkulasjon, forbereder kroppen for en mer uniform og langvarig brunfarge. Lær hvordan du lager en hjemmelaget skrubbe.
Etter soling kan du exfoliere en gang i uken for å holde huden myk og brun.
3. Soling med solkrem
For å sole seg, er det viktig å sole seg før klokken 10 og etter kl. 16 ved å bruke solkrem som passer for hudtype for å beskytte den mot solstråler som er skadelige for huden.
Påføringen av beskyttelsen forhindrer ikke soling, og tvert imot forlenger den. Disse produktene skal brukes mellom 20 og 30 minutter før sollys, og skal fornyes hver 2. eller 3. time, spesielt hvis personen svetter eller kommer i vannet. Lær hvordan du tar tak i sol uten risiko.
4. Fukt huden
For soling å dukke opp raskere, er det nødvendig å bruke en fuktighetskrem etter bad, på dager når du soler. Fuktighetsgivende huden tillater ingen peeling å forekomme og det oppstår ingen flekker på huden.
5. Bruk selvrennende krem
For rask soling, kan man også overføre kroppen daglig til en selvbrennende krem eller lage jetbronse gjennom strålespray.
Bruken av disse produktene bidrar til å holde huden gyllen og hydrert, uten å ta risikoen som følge av sollys, for eksempel å utvikle hudkreft, for eksempel. Lær hvordan du bruker selv-tanner uten å fargelegge huden.
Hva du ikke bør gjøre for å tynne raskere
Sprøyter coca cola, sitron eller påføring av olje, for eksempel mens du soler, hjelper ikke soling raskere, brenner bare huden og forverrer helsen til personen.
Ingrediensene som er en del av sammensetningen av coca cola, sitron sitronsyre eller olje, brenner huden, og gir feilaktig inntrykk av å være mer solbrent, men favoriserer ikke dannelsen av melanin som er det naturlige pigmentet i huden.
Se på videoen for å få vite hvordan du skal tilberede en deilig juice som bidrar til å tynne raskere
Hvordan lage en hjemmelaget selvlærer
En annen enkel måte å få solbrent på uten å utsette deg for sola er å passere et hjemmelaget solbrent sjampo tilberedt med svart te. Huden blir mørkere og gir solingen av stranden.
ingredienser:
- 250 ml vann
- 2 ss te
Fremgangsmåte for fremstilling:
Legg vannet til koking, legg til svart te og kok i ytterligere 15 minutter. Legg ut brannen, og la den sitte i 5 minutter. Stiv og legg teen i en glassbeholder, med lokk og la stå i 2 dager.
Ved hjelp av en bomullsplate, fukt huden med litt te og la den tørke naturlig.
