Lavt graviditetstrykk er en svært vanlig forandring, spesielt i tidlig graviditet på grunn av hormonelle forandringer som får blodkarene til å slappe av, noe som reduserer trykket.
Selv om det ikke er alvorlig, for eksempel å ha høyt blodtrykk under svangerskapet, kan en markert nedgang i trykket gi stor ubehag for den gravide kvinnen i løpet av dagen, og kan til og med forårsake symptomer som svimmelhet og fallende, noe som kan sette barnet og den gravide kvinnen i fare .
For å forsøke å holde presset mer regulert, bør man unngå unødvendige forandringer i posisjon, drikkevarer som alkohol, brus og kaffe, samt å spise regelmessig og unngå veldig varme miljøer.
Hva er symptomene på lavt graviditetstrykk?
Lavt trykk i svangerskapet kan forårsake symptomer som svakhet, sløret syn, svimmelhet, hodepine og i sværere tilfeller, føler seg svak.
Ta også en titt på et godt hjemmemedisin for lavt blodtrykk, som kan brukes under graviditet.
Mulig lavt blodtrykksrisiko
Hovedrisikoen for lavt graviditetstrykk er besvimelse, noe som kan føre til fall og kan forårsake traumer til den gravide kvinnen. Vanligvis er dette traumet mildt og forårsaker ikke mer enn et lite skrekk, men hvis svimning oppstår på et sted hvor høsten kan være mer alvorlig, for eksempel på en stige, kan den for eksempel forstyrre livet til den gravide kvinnen og barnet. Slik kontrollerer du blodtrykket i svangerskapet.
Lavt trykk i svangerskapet er ikke hyppig når blodvolumet øker og den gravide kvindens kropp begynner å tilpasse seg, med større mengde blod. Det er bare på dette stadiet at trykket har en tendens til å gå tilbake til normal, så all omsorg og oppmerksomhet er nødvendig, spesielt når kvinnen forlater seg selv.
Hva å gjøre hvis du føler deg svak
I tilfelle av lavt graviditetstrykk, kan den gravide kvinnen begynne å føle seg svak, med uklart syn, svimmel og med hodepine. I dette tilfellet kan noen ting du gjøre, være:
- Sitt, pust dypt og lene seg fremover, og ta hodet mot knærne i noen minutter;
- Ligge i en komfortabel stilling og løft bena, om mulig, for å bidra til å normalisere blodstrømmen;
- Innsjøer noe med salt, som for eksempel vann og saltvann.
Hvis symptomer på lavt blodtrykk vedvarer i mer enn 15 minutter eller oppstår svært ofte, anbefales det å gå til sykehuset eller ta kontakt med fødselslegen.
Fordi trykket avtar i svangerskapet
I første trimester av svangerskapet, når moderkroppen dannes, er det et økt behov for blod som trengs for å forsyne blodtilførselen til moderen, moderkaken og det lille embryoet. På dette tidlige stadiet har kvinnens kropp ennå ikke fått nok tid til denne tilpasningen og kan ikke levere den ekstra mengden blod som trengs, noe som kan føre til lavt blodtrykk under visse omstendigheter.
I tillegg gjør de hormonelle forandringene som oppstår under svangerskapet også at blodkarene blir mer avslappet, slik at blodet kan nå magen raskere. Når dette skjer, sirkulerer blodet mer fritt og blodtrykket avtar.
Hvordan unngå lavt graviditetstrykk
For å forsøke å holde trykket godt regulert og for å unngå en markert reduksjon i trykk, kan det tas noen tiltak, for eksempel:
- Ha alltid noe salt i vesken din, for eksempel kjeks eller nøtter, slik at du ikke bruker for mye tid uten energi;
- Innta ca. 2 liter vann gjennom dagen og i små mengder for å unngå dehydrering og trykkreduksjon.
- Bekreft hos fødselslege om noen av medisinene den gravide kvinnen bruker, har effekter på blodtrykket.
- Unngå lengre perioder i svært varme og fuktige omgivelser;
- Unngå å drikke alkoholholdige drikkevarer, brus og kaffe, for å redusere sjansene for dehydrering.
- Øv regelmessige fysiske øvelser regelmessig, da de har gunstige effekter på blodsirkulasjonen og blodtrykket.
- Unngå abrupte posisjonsendringer som for eksempel løfting for fort.
Hvis lavtrykksangrep er hyppige, bør den gravid kvinne søke en lege for klinisk vurdering, fordi selv om det ikke er vanlig, kan lavt blodtrykk være et tegn på en sykdom som må undersøkes og behandles før hun setter graviditeten i fare.
