Gurgling laget med varmt vann med salt, hydrogenperoksid, natron, eddik, kamille eller arnica er flott for betent hals fordi de har bakteriedrepende, antimikrobiell og desinfiserende virkning som bidrar til å eliminere mikroorganismer.
Og i tillegg hjelper de også til å supplere behandlingen for ondt i halsen, som kan gjøres med antiinflammatoriske midler som foreskrevet av legen, for eksempel Ibuprofen eller Nimesulide. Te og juice kan også tjene som hjemmehjelp, sjekk ut noen te og juice for onde halser.
Slik forbereder du hver enkelt:
1. Gurgle varmt saltvann
- Slik gjør du: Legg 1 spiseskje salt i 1 kopp varmt vann og bland godt til saltet blir ubetydelig. Deretter legger du en god slurk av vannet i munnen og gurgler så lenge du kan, og spytter vannet neste. Gjenta prosedyren 2 flere ganger på rad.
2. Gurgle med kamille
- Slik gjør du: Legg 2 ts kamilleblader og blomster i 1 kopp kokende vann og hold i en overbygd beholder i minst 10 minutter. Coar, gurgle så lenge som mulig, spytte te og gjenta 2 flere ganger. Det anbefales å lage ny te hver gang du gurgler.
3. Gurgling med natron
- Slik: Tilsett 1 teskje natron i 1 kopp varmt vann og rør godt til bakervarer er helt oppløst. Ta en slurk, gjør en gargle i så mye tid som du kan og spytt, gjentatt 2 ganger på rad.
4. Gurgle med eddik
- Slik gjør du: Legg 4 spiseskjeer eddik og 4 ss vann i 1 kopp og gurgle så lenge du kan, og spytt ut løsningen.
5. Gargarejo med hydrogenperoksid
- Slik gjør du: Legg 2 spiseskjeer med 10 volumper hydrogenperoksid til 1 glass vann og rør om at løsningen blir fortynnet. Deretter tar du en slurk, lage en gargle så lenge som mulig, spytt og gjenta 2 ganger.
6. Hvitløk med arnica
- Hvordan lage: Legg 1 teskje tørket arnica blader i 1 kopp kokende vann og la dekket i minst 10 minutter. Stamme og gurgle så lenge du kan, spytter etter te. Gjenta 2 flere ganger.
Garglingen som vi angir her, skal gjøres minst 2 ganger om dagen, så lenge symptomene vedvarer. Hvis du merker at du har pus i halsen, kan det være vanskeligere å gurgle, og i så fall anbefales det å ta antibiotika.
Barn under 6 år kan ikke gargle riktig, og det er fare for å svelge løsningen, noe som kan øke ubehag og anbefales derfor ikke for barn under 5 år. Eldre og personer med vanskeligheter med å svelge kan også ha problemer med å gurgle, være kontraindisert for dem.
Andre naturlige løsninger
Slik gjør du andre flotte teer som også tjener til gurgling og andre hjemmemedisiner for å bekjempe halsbetennelse i denne videoen:
