Puerperiet er postpartumperioden som går fra fødselsdagen til babyen til retur av kvinnens menstruasjon, etter graviditeten, som kan vare 45 dager, avhengig av hvordan den er laget av amming.
Puerperiet er delt inn i tre faser:
- Tidlig puerperium: Fra 1. til 10. dag postpartum
- Sene puerperium: Fra 11. til 42. dag postpartum
- Fjernbarhet: Fra den 43. dagen etter fødselen
Puerperiet er også kjent som en ly eller karantene, da den varer i ca 40 dager.
Under puerperiet gjennomgår kvinnen mange hormonelle, fysiske og følelsesmessige endringer. På dette tidspunktet burde hun ha en slags "menstruasjon", som faktisk er en rikelig blødning som starter etter fødsel og varer i gjennomsnitt 15 dager og blir gradvis avtagende. I begynnelsen er blodet levende rødt i rimelig mengde, og med tidenes gang, reduseres mengden og fargen blir mørkere, kommer til en brun tone eller gulaktig til den forsvinner helt.
Nødvendig omsorg under puerperiet
I umiddelbar puerperium er det viktig å stå opp og gå i de første timene etter fødselen til:
- Reduser risikoen for trombose;
- Forbedre tarmtransittrasjon;
- Bidra til kvinners velvære.
I tillegg bør kvinnen ha en avtale med obstetrikeren eller gynekologen på 6 eller 8 uker etterparten for å sjekke om livmorene heler ordentlig og det er ingen infeksjon.
Hva skjer i puerperiet
1. Mamas
Brystene som under graviditeten var mer formbar og uten ubehag, blir vanligvis stivere fordi de er fulle av melk. Hvis kvinnen ikke kan amme, kan legen indikere medisin for å tørke melken, og barnet må ta infant formula, som indikerer barnelege.
- Hva å gjøre: For å lindre ubehag i hele brystet kan du sette en varm komprimering på brystene og amme hver 3. time eller når babyen ønsker. Sjekk ut en komplett amming guide for nybegynnere.
2. Mage
Magen er fortsatt hovnet fordi livmoren ikke er i sin normale størrelse, noe som avtar hver dag, og blir ganske slank. Noen kvinner får en adskillelse av muskler i bukveggen, en situasjon som kalles abdominal diastase.
- Hva å gjøre: Amning og bruk av bukhinnen bidrar til livmor å gå tilbake til sin normale størrelse, og å gjøre de rette mageøvelsene bidrar til å styrke magen ved å bekjempe magen. Lær de beste øvelsene å gjøre etter fødsel for å få magen din hard igjen i denne videoen:
3. Vaginal blødning
Uterusens sekreter kommer ut litt etter litt, og det er en menstruasjonslignende blødning som kalles lóquidos, det er mer intens i de første dagene, men det avtar hver dag, helt til de forsvinner helt.
- Hva å gjøre: Det anbefales å bruke en større absorberende absorberende og større absorpsjonskapasitet, og alltid observere lukt og farge i blodet for raskt å identifisere tegn på infeksjon som: dårlig lukt og lys rød farge i mer enn 4 dager . Hvis disse symptomene er tilstede, bør du gå til legen så snart som mulig.
4. Colic
Når du ammer barnet, er det normalt at kvinnen opplever kramper eller noe ubehag i buken på grunn av sammentringene som gjør livmoren tilbake til normal størrelse. Livmoren minker ca 1 cm per dag, så dette ubehag bør vare mer enn 20 dager.
- Hva å gjøre: Å sette en varm komprimering på magen kan gi mer komfort mens kvinnen ammer. Hvis det plager for mye, kan kvinnen ta barnet fra brystet i noen minutter og deretter gå tilbake til amming når ubehaget lindrer litt.
5. Intimt ubehag
Det forekommer hos kvinner som hadde en normal episiotomi, som er nødvendig for å lukke med masker. Men hver kvinne som gikk gjennom fødsel, har endringer i vagina, som også blir mer utvidet og hovent i de første dagene etter fødselen.
- Hva å gjøre: Vask området med såpe og vann opptil 3 ganger om dagen, ikke dusj før 1 måned. Vanligvis heler området raskt og innen 2 uker bør ubehag forsvinner helt.
6. Urininkontinens
Det er normalt i postpartumperioden, spesielt hvis kvinnen hadde normal fødsel, men det kan også skje hos de som har keisersnitt. Det er den plutselige trangen til å urinere, å være vanskelig å fullstendig kontrollere tisse, å ha tap av urin fremdeles i truser.
- Hva å gjøre: Å gjøre Kegel øvelser er en fin måte å kontrollere urin som vanlig. Se hvordan disse øvelsene utføres mot urininkontinens.
7. Cesarean avsnitt arr
Den keisersnittet arr skal kontrolleres daglig, stingene blir vanligvis fjernet i 8 dager og kvinnen kan dusje normalt.
- Hva å gjøre: Ved hjelp av bukhinnen kan det redusere ubehag i arrområdet. I tillegg skal en helbredende salve brukes 2-3 ganger om dagen for å gjøre arret så diskret som mulig. I noen tilfeller kan en opphopning av væske oppstå like under arret som er seroma, som må fjernes med en sprøyte eller avløp plassert av sykepleieren. Lær alt om seroma.
8. menstruasjon
Retur av menstruasjon er avhengig av om kvinnen ammer eller ikke. Når du bare ammer menstruasjon, kommer du tilbake på omtrent 6 måneder, men du må bruke prevensjonsmetoder for å unngå graviditet i denne perioden. Hvis kvinnen ikke sykepleier menstruasjon, kommer hun tilbake i ca 1 eller 2 måneder.
- Hva du skal gjøre: Sørg for at blødningen er normal og begynn å bruke prevensjonsmetoden når legen din eller sykepleieren forteller deg det. Dagen mensene kommer tilbake bør noteres for å fortelle legen ved neste avtale. Lær når du skal bekymre deg for Postpartum Blødning.
9. prevensjonsmetoder
Bruk av prevensjonsmetoder bør diskuteres med legen
- Hva skal gjøres: En kvinne kan komme tilbake til p-pillen på den femte dagen etter at barnet er født, eller i henhold til medisinsk rådgivning.
10. Seksuelt forhold
Det anbefales kun å ha sex igjen, 40 dager etter at barnet er født, når legemet er allerede helbredet, føles kvinnen bedre og det er ingen risiko for infeksjon.
- Hva å gjøre: Selv om det kan være gjennomtrengning, er det mulig å opprettholde parrets intimitet i denne perioden. Å gjøre de samme øvelsene som bekjemper urininkontinens, bidrar også til å forbedre libido og forbedre intim kontakt.
