Nyrestensmaten skal produseres i henhold til typen av stein dannet i nyrene, men de fleste steiner er dannet av salter og mineraler, hovedsakelig kalsium- og oksalatsalter eller urinsyre.
Hovedårsakene til dannelse av nyrestein er diett med lavt innhold av mineraler, lavt vannforbruk, bruk av kalsiumtilskudd, fedme og overflødig mat som er rik på oksalater som spinat og beter. Følgende forsiktighetsregler bør derfor tas:
1. Unngå matvarer som er rike på oksalater
Overflødig oksalat er hovedårsaken til kalsiumoksalatstein, så det er viktig å unngå matvarer som spinat, jordbær, rødbeter, sjokolade, kaffe, svart te, cola, soya, pepper, kakaopulver og oljefrø som nøtter eller nøtter. Se den komplette listen over matvarer som er rike på oksalater.
2. Unngå bruk av vitamin C og kalsiumtilskudd
Kroppen blir en del av vitamin C i oksalat, og øker sjansene for å produsere nyrestein. Ettersom vitamin C lett finnes i friske grønnsaker og frukt, bør det unngås tilskudd med kapsler eller brennstofftabletter.
På den annen side kan kalsiumtilskudd også stimulere produksjonen av steiner fordi overskytende kalsium blir filtrert av nyrene og frigjort av urin.
3. Unngå overflødig salt
Overflødig salt i kroppen stimulerer økt kalsium i nyrene fordi disse mineralene må være i balanse under filtrering av blodet for produksjon av urin.
Unngå dermed å bruke hvitt salt og saltrike matvarer som krydder og krydder i krydder, instant nudler, pulverisert supper, ferdigfrosne frosne matvarer, hurtigmat og bearbeidede kjøttvarer som hamburger, pølse, pølse, skinke, bacon, røkt kjøtt, bologna og salami.
4. Mat rik på urinsyre
For de som har nyre steiner dannet av urinsyre, bør du unngå å spise mat som kjøtt generelt, kylling, fisk, lever, krås og annen viscera og alkoholholdige drikker.
Dette skyldes at proteinrike matvarer, som hovedsakelig er av animalsk opprinnelse, er rik på urinsyre, og kan stimulere dannelsen av flere steiner. Lær hva du skal spise for å kontrollere urinsyre.
Se på følgende video og se hva du skal spise for å unngå nyrestein:
For å vite hvordan du identifiserer en krise, se nyresteins symptomer.
