Under en flytur kan kroppen gjennomgå endringer som er relatert til lavt lufttrykk inne i flyet, noe som fører til en nedgang i fuktigheten i miljøet og oksygenering av kroppen.
Disse faktorene kan forårsake symptomer som ørepine, hevelse i bena, endret smak, dehydrering, blant annet, som kan lindres ved å følge noen tips.
1. Kroppen blir dehydrert
Luftfuktigheten i flyet er mindre enn halvparten av den ideelle verdien, noe som gjør at vannet fordampes lettere, og dermed tørker huden, slimhinnene i munnen, nesen og halsen og øynene. I tillegg kan lav luftfuktighet fortsatt utløse anfall hos personer med astma eller kronisk bronkitt.
Derfor anbefales det å drikke rikelig med vann i løpet av flyet, og fukte leppene og huden så snart som mulig.
2. Ben og føtter svulmer
Når du sitter for lenge i løpet av et fly, får blod til å samle seg i bena og føttene, og forårsaker hevelse, noe som kan øke risikoen for trombose.
Det anbefales derfor å stimulere sirkulasjonen ved å bevege føttene opp og ned, gå på flyet eller til og med bruke kompresjonstrømper før flyturen.
3. Kroppen er utsatt for stråling
Under et fly på ca 7 timer blir kroppen utsatt for en dose kosmisk stråling som er veldig lik strålingen av en røntgenstråle. Det er allerede applikasjoner som kan måle mengden stråling som personen blir utsatt under flyet.
4. Smaken er endret
Betingelsene i hytta som lavtrykk og tørr luft forårsaker forandringer i lukt og smak, og dermed reduserer oppfatningen av søte og smakfulle, noe som forklarer den ubehagelige smaken som normalt rapporteres i forhold til flymat.
Men for å bekjempe tapet av disse sansene, spiser noen flyselskaper allerede maten, for å gjøre måltider mer velsmakende.
5. Øret gjør vondt
Øresmerter i flyturer oppstår på grunn av endring i trykk som oppstår når flyet tar av eller lander.
For å unngå eller redusere øre smerte under flyvningen kan du tygge tyggegummi eller litt mat, bruk en nesespray for å balansere det indre trykket eller gjenkjenne målrettet for å bevege bein og muskler i ansiktet, favorisere trykkregulering . Lær mer tips for å unngå ørepine på flyet.
6. Magen svulmer
Under en flytur går bremsningen ned, fordi personen sitter lenge, og trykkendringen fører til at gasser som sirkulerer gjennom kroppen, forårsaker smerte og hevelse i magen.
For å redusere ubehag, er det best å prøve å gå på flyet og spise lett under flyturen eller til og med ha et lettere måltid på turen på turen. Vet hvilke matvarer som forårsaker gass.
7. Oksygen i blodet avtar
Når flyet når maksimal høyde, gjør det tilgjengelig oksygen i luften mindre, noe som gjør at blodet absorberer mindre oksygen, noe som kan forårsake svimmelhet, døsighet og nedsatt mental smidighet.
Hos unge, sunne mennesker, er denne nedgangen ikke så mye fordi kroppen kompenserer for denne oksygenreduksjonen ved å øke hjertefrekvensen, pusten og mengden av inspirert luft. Imidlertid bør personer med hjerte- eller lungesykdom konsultere legen før de tar en flytur.
8. Risikoen for sykdom øker
Fordi det er et lukket, trykket miljø og mottar folk fra hele verden som holdes på samme sted i flere timer, er det økt risiko for overføring av sykdommen, hvor infeksjonen oppstår på flyet, men symptomene vises bare senere .
For å unngå smitte, unngå drikkevann uten å tette og vaske hendene ofte i løpet av flyet og før du spiser.
Se følgende video og se hvordan du kan forbedre komforten under dine reiser:
