Det har vært vitenskapelig bevist at overflødig sukker i matalderen . Dette skyldes blant annet at sukker forårsaker kollagen, en viktig substans som holder huden fast og hekker feil, noe som resulterer i rynker.
Anbefalingen om redusert sukkerforbruk involverer i tillegg til å legge til mindre sukker i kaffe eller te. Reduser forbruket av brus og andre industrialiserte drikker fordi de har høye sukkernivåer i sammensetningen. I tillegg er sukker dårlig for helse, og akselererer utseendet på sagende hud.
Det er viktig å kombinere et balansert kosthold med mindre bearbeidede karbohydrater, alltid ledsaget av mat som frukt eller grønnsaker som gir kroppen energi, vitaminer som reduserer oksiderende effekten av sukker, og dermed reduserer hastigheten på cellulær aldring.
